cách giảm cân an toàn trong 1 tuần
Những mẹo đơn giản giúp những nàng lười giảm cân dễ dàng hơn
Thực phẩm có nhiều chất xơ sẽ giúp bạn no lâu hơn, từ đó hạn chế cơn thèm ăn và giảm cân tốt hơn. Các món ăn nhẹ giàu chất xơ bạn cần bổ sung là snack, các loại đậu, hạnh nhân, bột yến mạch… 1. Bữa ăn chỉ nên kéo dài trong more »
3 loại nước rất thần kỳ giúp giảm cân nhanh chóng sau Tết ai cũng làm được
Để nước uống thêm ngon, bạn nên để hỗn hợp trong tủ lạnh và sử dụng dần trong ngày. Nếu các bạn kiên trì uống nước ép này, trong 1 thời gian ngắn chắc chắn sẽ lấy lại được thân hình lý tưởng 1 cách dễ dàng. Cam, chanh và mật ong Cam, more »
