trà giảm béo
Những mẹo đơn giản giúp những nàng lười giảm cân dễ dàng hơn
Thực phẩm có nhiều chất xơ sẽ giúp bạn no lâu hơn, từ đó hạn chế cơn thèm ăn và giảm cân tốt hơn. Các món ăn nhẹ giàu chất xơ bạn cần bổ sung là snack, các loại đậu, hạnh nhân, bột yến mạch… 1. Bữa ăn chỉ nên kéo dài trong more »
